Corona was hilft

„Auf die Frage, wie er die Krise erlebe, antwortete der Philosoph Jürgen Habermas, der in knapp zwei Monaten 91 Jahre alt wird, auf sokraktische Weise: „Eines kann man sagen: So viel Wissen über unser Nichtwissen und über den Zwang, unter Unsicherheit handeln und leben zu müssen, gab es noch  nie.“ Wie kaum ein anderer in den unterschiedlichsten Wissenschaften belesen, bekennt sich der Philosoph dazu das zu sein, was wir alle sind: Unwissende.“
(aus: Wenn der Geist versagt. Politik und Intellektuelle in Corona-Zeiten, von Thomas Schmid, http://schmid.welt.de/2020/05/01/)

Hier werde ich einige unterstüzende Übungen, Gedanken, Texte und Links veröffentlichen, die ich aus meiner Begleitung  mit Menschen in Krisen und traumatischen Erfahrungen als wirksam und erlebt habe.

Sie können die eine oder andere Idee ausprobieren.

Nun folgen erst einmal einige grundlegende Information aus dem Reich der Neurobiologie und Somatic Experiencing. Wie reagiert der Mensch auf Bedrohung? Welche alten Muster werden angestossen? Um zu verstehen ...

Infos folgen... bin noch am denken und formulieren

LINKS

Ein heilsamer Text, der Klarheit bringt und die zentralen Themen benennt von Gerrude Croissier, transpersonale Psychotherapeutin Zeitqualität Corona

Die Stiftung Depressionshilfe stellt Ihr Online Tool kostenfrei 6 Wochen  zur Verfügung https://www.deutsche-depressionshilfe.de/unsere-angebote/fuer-betroffene-und-angehoerige/ifightdepression-tool

Aktuelle Nachrichten komprimiert für Menschen mit Angst oder wenn die Flut zu viel ist  https://www.angstselbsthilfe.de/angstfrei-news/

Zukunftswerkstatt therapie kreativ Stärken und Aufrichten in corona Zeiten Praxisbeispiele 
https://www.facebook.com/Zukunftswerkstatt.tk
https://www.zukunftswerkstatt-tk.de/staerken-aufrichten-in-zeiten-von-corona/

Udo Baers Kommentar Coronafolgen – zwischen Mitmenschlichkeit und asozialem Verhalten https://www.zukunftswerkstatt-tk.de/fileadmin/user_upload/Newsletter/BaerKommentarCorona.pdf

Video's

Etwas Nachdenkliches Thorsten Stelzer Das Corona Gedicht für Deutschland:  https://www.youtube.com/watch?v=PKNHCNHHBy8&t=25s

https://www.horx.com/48-die-welt-nach-corona/

Schutzmasken nähen: https://www.youtube.com/watch?v=9Bhr8V_v-aI und https://www.youtube.com/watch?v=iBlrJnloZ2k
ich mache meine mit dünnen Draht wegen der Brille.

Helpers Circle, Reduktion von emotionalem Stress, Mitmachvideo https://www.youtube.com/watch?v=hEc3seGK-mw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1c4MAGMZ-l46pyWgvp5MB570zAJhdjHmeGpGeLMHLSm_DUR73ymNrod9A